Організація класу:

-         Шикування;

-         Привітання;

-         Оголошення теми і мети уроку.

2.1

2.2

2.3

2.4

Повороти на місці (праворуч, ліворуч, кругом);

Подаю команду: «Право-руч!», «Ліво-руч!», «Кру-гом!»;

Перешикування з однієї шеренги в дві і навпаки;

Подаю команду: «Клас, на 1-2-роз-ділис, в дві шеренги – Шикуйсь!».

Різновиди ходьби

-         звичайна;- на носках,м’яч вперед;

-         на п’ятках, м’яч за голову;

-         перекатом із п’ятки на носок, м’яч за спину;

-         у напівприсіді, м’яч перед грудьми.

Різновиди бігу:

-         в повільному темпі;

-         повільний біг із зупинкою за сигналом;

-         спиною вперед,м’яч перед  грудьми;

-         із зміною напряму руху по сигналу.

6

6.1

Перешикування для виконання загально розвиваючих вправ з б/б м’ячами.

Подаю команду: «Ліворуч в колону по два – Руш!».

Чітке подання команди.

Дотримуюсь рівняння в колонах

В.п. – широка стійка ноги нарізно, м’яч внизу;

1- нахил голови вперед;

2- нахил голови назад;

3- нахил голови вліво;

4- нахил голови вправо.

В.п. – широка стійка ноги нарізно, м’яч за спину;

1-2 – поворот голови вліво;

3-4 – поворот голови вправо.

В.п. – стійка ноги нарізно, м’яч внизу;

1 –прогнутися, ліву ногу відвести назад на носок, м’яч вгору;

2 – В.п.

3-прогнутися, праву ногу відвести назад на носок, м’яч вгору;

4 – В.п.

В.п. – стійка ноги нарізно, м’яч за голову;

1- нахил тулуба вперед;

2-нахил тулуба назад;

3-нахил тулуба вліво;

4- нахил тулуба вправо.

В.п. – широка стійка ноги нарізно, м’яч за голову;

1-2 – поворот тулуба вліво;

3-4 – поворот тулуба вправо.

В.п. – широка стійка ноги нарізно, м’яч перед грудьми;

1-нахил тулуба до правої ноги з діставанням до носа;

2-нахил тулуба до середини  з діставанням м’яча до підлоги;

3- нахил тулуба до лівої ноги з діставанням м’яча до носка;

4-В.п.

В.п.-вузька стійка, м’яч перед грудьми;

1-3 – нахил тулуба з діставанням м’яча до носків;

4-В.п.

В.п. – упор сидячи, м’яч затиснутий між ступнями;

1- підняти ноги вгору;

2-В.п.

3-підняти ноги вгору;

4-В.п.

В.п. – широка стійка ноги нарізно, м’яч вгорі;

1 – мах правою ногою до м’яча;

2-В.п.

3-мах лівою ногою до м’яча;

4-В.п.

В.п.- м’яч між стопами, руки на пояс;

1-стрибок вперед;

2-стрибок назад;

3-стрибок вліво;

4-стрибок вправо

Спеціальні вправи баскетболіста на місці:

-         переводи м’яча навколо талії (вправу, вліву сторони);

-         вісімка по підлозі;

-         вісімка в повітрі;

-         стійка б/б, м’яч в руках між ногами спереді, відпускаємо м’яч і ловимо ззаді.

-         м’яч підкидаємо вгору, 5 раз хлопаємо в долоні і ловимо м’яч

Продовжити навчання техніки виконання передач м’яча:

а) двома руками від грудей. Учні працюють в парах. М’яч утримують руками на рівні грудей. Руки зігнуті у ліктях і вільно прилягають до тулуба. Для замаху руки з м’ячем відводяться назад – униз, м’яч трохи опускається. Потім руками робиться обертальний рух знизу угору – вперед. Випрамляючи руки енергійним рухом кистей, кисті при цьому розвертаються долонями назовні, м’яч передається у потрібному напрямку на рівні грудей партнерові.

б) однією рукою від плеча. Під час передачі м’яча правою рукою ліва підтримує його. Потім права рука з м’ячем випрямляється, обганяє ліву руку і різким рухом кисті м’яч передається у потрібному напрямку. Кисть згинається в суглобі і направляється в сторону виконаної передачі.

в) двома руками об підлогу. М’яч утримуємо двома руками на рівні грудей, передачу виконуємо за метр до партнера поштовхом м’яча кистями рук, при цьому долоні розвертаються на зовні, руки направляються в підлогу.

При передачі м’яча виконуємо крок вперед, а при ловлі назад. При цьому опорна нога постійно стоїть на місці.

Дотримуватися дисципліни до повного завершення уроку.

Не можна не супроводжувати м’яч рукою, яка безпосередньо не виконує передачу. Передачу виконуємо правою, а потім лівою руками.

Звернути увагу на техніку безпеки.

Слідкую за самопочуттям учнів під час виконання завдань

Заключна частина

-         шикування;

-         вправи на відновлення дихання;

-         підсумок заняття;

-         оголошення домашнього завдання;

-         організований вихід із спортивного залу.

Привести організм в стан спокою.

Оцінювання проводити в словесній і цифровій формі. Д/з – удосконалити техніку ведення м’яча в русі. Короткі відомості про розвиток б/б в Україні.